{هناك العديد أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تسليم مركزة إغاثة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض جدًا عودة مرة أخرى. هنا الأكثر فعالية رجوع... |التدليك يحتوي على العمل على إكمال لياقة بدنية ، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على دقيقة مواقع يجب أن تكون إطلاقها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تقليل متميز مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل توتر و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك وجع إغاثة، أو يمكنك أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي حسنًا-البقاء عملية. |تدليك قد تمكين إلى بسرعة تخفيف وجع من عرق النسا. تعرف على طريقة. |لأن العنوان يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير من نفس شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل خالي من التوتر وسوف أحيانًا يكون غير سار أو غير سار. |أخرى أنواع تتكون من ألعاب القوى تدليك، سريري تدليك لإنجاز خاص خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون الذين من الإصابة الشخصية، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن العثور على الفوائد في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يعمل باستخدام على الأرجح أن يكون عدد من من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم من حقيقة أن يستطيعون دمج الآخرين الذين استيعاب الظروف. |يجب عليك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات الأساسية. لذلك أن كل ضيوف قد لقاء ممتعة وهادئة بيئة، نحن نطلب أن فقط هؤلاء يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحقيق والجودة، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-مرة أخرى ألم، تم فحص 20 تجارب مقارنة التدليك المعياري الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات طويلة الأمد منخفض-مرة أخرى ألم ومع ذلك القوة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأسباب. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم علمي دراسة، 46 أفراد اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم من المحتمل أن اختر to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى استخدام ورقة بينما. |في حال كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا
{تلخص التقييمات النتائج التجارب الطبية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، من الأفضل أن التحدث مع المدير رعاية رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير الأمر هو مع حالة في سؤال. ومع ذلك، هناك بحث إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع خيار إذا كان لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة متنوعة من التدليك موجه إلى الراحة وعام بشكل لطيف-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي تحدث أن تكون خاصة مُصممة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على محدد العافية أمراض أو تحديات. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك أنك ببساطة مع كل ما لديك زوج أو زوجة، صديق جيد، أو أحد أفراد أسرته في نفس الشيء منزل. إنه يجلب جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي بالإضافة إلى الاحتمالية الاستمتاع والاسترخاء لقاء وجود حبيب. |الغرض من هذا النوع هو توفير ألم تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة معاناة وإصابة. |كامل-جسم الإنسان تدليك يكون المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. ربما تطلب هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، تقريبًا كل عدد أسابيع، أو منتظم شهريًا يساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد من المطالبة المواقف قد المرتبطة أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند تعزيز تهديد إصابة شخصية، مثل كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك انتقال مع الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأساسي فوائد هذا التدليك الموديل يحتوي على:|فوق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ بمفردك الوجه أو مع خصوصًا مطور طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك مؤقت حوار تدليك الإصابة الشخصية عادة أكثر بكثير متكرر ، في Mayo Clinic، السريرية مقدمو الخدمات ربما تأييد العلاج بالتدليك لمساعدة أشخاص التعامل باستخدام الألم والقلق من الأمراض مثل معظم أنواع السرطان، أمراض القلب والأوعية الدموية، البطن صعوبات أو الفيبروميالجيا. تصنع بعمق تهدئة الآثار.
{استنادًا إلى الموقف، تستمتع بـ مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التركيز على الشامل الراحة وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض التركيز إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة اللطيفة. عادة، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدة الطرق حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك عندما لم بأي حال من الأحوال كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف القلق وشجع الراحة. هذا النوع من التدليك يستخدم خفيف إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي عرض انتباه إلى محدد غير سار، صلب "مشكلة أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التأكيد الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة 청주출장마사지 الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين يرغبون في أشعر حقًا هدوء وتخفيف إجهاد، ومعاناة، وجمود. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تحليل المدمج 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك البعض التهديدات قد تتقطع إذا سوف تحصل على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك سجل من جلطات الدم، يجب عليك استشر أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الانزعاج، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة المشاكل. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح مكونًا التقليل-الحافة استكشاف وعلاج الذي هو تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الخيار الأفضل لـ قد اعتمد على خاص الاختيار ونوع المساعدة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن 하남출장샵 القيام به كامل-علاج يركز على خفض صلابة، نمو الدورة الدموية، والتهدئة المستنزف. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة خطة التأمين ، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على الدعم العناية العافية الحالة أو زيادة العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الناعمة في جسم الإنسان. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث المبدئي الثلث أو عندما تصل إلى كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن السبب ليس كلي معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى وكالة ضغط على فريد قوة نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى راحة أو استعد طبيعي تمامًا القوة الدرجات. إنه أيضًا ممتاز خيار للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون المختلف من التدليك الأنماط.هذا متنوع